Roseli Siqueira: 'abraçar faz bem!'

Os povos latinos costumam ser criticados pelo excesso de sentimentalismo ou por suas demonstrações públicas de afeto.

Esse sentimentalismo que une a maioria dos povos latinos deve ter alguma explicação ancestral. Será que fomos povos muitos chegados ao contato físico ou fomos povos que precisavam de apoio do contato físico?

A dúvida fica no ar.

Outro dia estive pensando sobre os motivos que nos levam a dar abraços nos amigos, e a enviar abraços até para pessoas com quem não temos muitas afinidades. Brasil, Portugal, Itália, e Espanha são países em que o abraço continua a ser uma saudação efusiva, calorosa, carinhosa e essencial nas relações humanas. Quando não há necessidade do abraço apertado, pelo menos de ganhar beijos no rosto ninguém escapa. E quantas vezes já fomos apresentados a alguém que na mesma hora cumprimentou com beijinhos? Há gente que não gosta. Outro preferem essa informalidade.

Mas o que quero falar na coluna de hoje é sobre a força simbólica e terapêutica do abraço, uma manifestação de afeto, amizade, união, alegria, parceria, afinidade, reencontro, saudade, despedida… Tantas coisas contidas no simples ato de abraçar alguém! O abraço parece prolongar um sentimento ou evidenciar uma afeição sincera. Aqueles abraços com tapinhas nas costas, tão típicos dos políticos e empresários, são apenas arremedos dos verdadeiros abraços, apertados, com a cabeça encostada no ombro do amigo. O verdadeiro abraço é aquele que parece surgir entre duas pessoas ao mesmo tempo. Como se ambos estivessem abrindo as asas, baixando as armas ou declarando uma entrega total.

A partir do meu interesse pelo abraço, encontrei um valioso estudo de dois terapeutas, o norte-americano Jerome Liss e o Italiano Maurizio Stupiggia, autores da teoria Biossistêmica. Com eles confirmei que existe mesmo uma conexão impressionante entre os movimentos do corpo, a psique e a alma, como defendia a escola reichIana. Os dois autores propõem a integração entre a biologia de cada pessoa e os sistemas perceptivo, cognitivo, relacional e social. O método apresenta práticas que avaliam as interpretações teóricas dos terapeutas, dando base científica às terapias e aos atos corporais.

O abraço se inclui entre os movimentos mais importantes da linguagem do corpo. Basta lembrar que os bebês, quando choram, levantam os braços na direção da mãe, na intenção de que sejam levados ao colo. Abrir os braços é um gesto de libertação de conexão com o cosmos. Abrir os braços é estar pronto para receber algo, ser receptivo, doar sentimentos. A postura corporal muda completamente: ficamos com a coluna ereta ,os ombros encaixados, a cabeça erguida, o tórax expandido e , claro, o coração tranquilo. A voz se torna diferente, a pulsação muda, os olhos faíscam, a tristeza vai embora e a alegria parece iluminar aqueles dois seres: o que abraça e o que é abraçado. A situação ideal é que quando não se sabe mais quem abraça quem.

O abraço restaura a alegria. E alegria rejuvenesce qualquer um. O abraço fortalece o espírito, traz ânimo, confiança, segurança e paz. O abraço significa proteção, porto seguro, amparo, troca de energia, amizade , carinho , amor, afeição. Os abraços prolongados, daqueles que os amigos leais trocam entre si, com as mãos se fechando no tórax um do outro, garantem momentos de luz nas relações sociais. 

Como terapia, ser abraçado ou abraçar é um ótimo exercício contra estresse, depressão, fadiga, desânimo, melancolia e medo. Os abraços prolongados podem trazer de volta o bom humor e até mesmo restaurar energias físicas que equilibram o sistema imunológico. Pessoas sem autoestima favorecem a chegada de uma série de problemas físicos e psicológicos, de problemas de pele a desânimo crônico. Se você conhece alguém assim, por quem sinta afeto e queira ajudá-lo a melhorar a autoestima, comece a abraçá-lo, demonstre seu carinho. Não importa se é amigo, amiga, colega de trabalho, filho, avó ou tio. Abrace já! Ah, sem contar que em situações de rompimentos o abraço de perdão também é poderoso.

Para finalizar, cito os autores da Biossistêmica, para quem precisamos dar diariamente, no mínimo, quatro abraços pra viver, oito para nos manter vivos e doze para prosperar. Eles afirmam: “O abraço é milagroso. É medicina realmente muito forte. O abraço como sinal de afetividade, de carinho e de perdão pode nos ajudar a viver mais tempo, proteger-nos contra doenças, curar a depressão e fortificar os laços conjugais e familiares. O abraço é excelente tónico! O abraço injeta nova vida nos corpos cansados e fatigados, e a pessoa abraçada se sente muito mais jovem e vibrante. O abraço aumenta significativamente a hemoglobina na pessoa tocada. Hemoglobina é a parte do sangue que transporta o oxigênio para os órgãos mais vitais do nosso corpo, inclusive o cérebro e o coração. A prática regular do abraço, por isso tudo, prolonga a vida, estimulando a vontade de viver, crescer e progredir. E o mais bonito é que este remédio não tem contraindicações e não há maneira de dá-lo sem recebê-lo de volta”

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