Roseli Siqueira e 'os faróis de cada pessoa'

Os olhos falam a distância e revelam quem somos, o que queremos dizer e em que acreditamos.O olhar pode ser brilhante, obscuro, triste, inteligente, esperto, irradiante, místico, profundo, maduro, indeciso, cansado e tantas outras expressões! Como o olhar é importante.

A história da arte comprova em telas magníficas pintadas através dos séculos, como o olhar é marcante e altamente expressivo. A fotografia, desde o século 19, também revela que podemos reconhecer e diagnosticar as pessoas por meio de seu jeito de olhar. Quantas vezes você já não se pegou contemplando uma fotografia antiga, na tentativa de extrair daqueles olhos que não existem mais, um sentido, uma interpretação? E o que podemos dizer das imagens religiosas, em que olhar é o ponto mais importante da devoção entre santos e fiéis? Mesmo nas religiões asiáticas, o olhar mantém, há milênios, uma importância fundamental na elaboração das representações de divindades.

O movimento do globo ocular permite que olhemos para os lados, para cima e para baixo. Quando dirigimos a visão para uma linha infinita no horizonte, passamos então a trabalhar, ao mesmo tempo, a energia do olhar, os estímulos cerebrais e a musculatura da área dos olhos.

Cada vez que exercitamos essa movimentação circular, aumentamos a oxigenação das células e melhoramos a nossa energia vital da visão. Bastaria lembrarmos sempre da existência dos músculos orbiculares, localizados exatamente em torno dos olhos: eles são responsáveis pela contração e pelo relaxamento de movimentos voluntários ou involuntários, sempre realizados de modo esférico ou globular. Daí a importância de ativar a circulação dessa região, para fortalecer os músculos e ao mesmo tempo, nutrir a pele. Exercícios simples, mas que auxiliam bastante a combater a tendência de os olhos fecharem com o passar dos anos, retirando a força da expressão do olhar.

Vamos dar vida ao olhar, buscando intensidade em movimentos regulares. Passe a observar os olhos e a dedicar alguns minutos à musculatura orbicular. Bastam 5 minutos por dia para torná-los mais ativos, espertos, abertos, criativos e expressivos.

OUTROS EXERCÍCIOS PARA OS OLHOS

OLHEIRAS E BOLSAS NAS PÁLPEBRAS INFERIORES – Olhe para frente e para cima, como se fosse revirar os olhos. Repita o movimento 20x todos os dias.

OLHOS PEQUENOS E TRISTES – Abra os olhos e os arregale vinte vezes, até aparecer a parte branca acima da íris. Depois de um mês, mude o exercício para seguinte forma: abra os olhos até a parte branca acima da íris, mantenha as sobrancelhas esticadas, force as pálpebras a se contrair e depois as abra novamente. Repita, no mínimo 20x todos os dias. 

OLHAR CANSADO E SEM BRILHO – Feche os olhos e suavemente com o dedo dio em movimento anti-horário , circule todo o contorno dos olhos, sentindo a musculatura. Depois , pressionando toda a extensão dos olhos, force os olhos a abrir, enquanto as sobrancelhas permanecem esticadas. Conte até dez e relaxe. Faça 6x todos os dias.

Termine o exercício, corra com o dedo sentindo os cílios de uma extensão a  outra, comece do canto do olho de fora, vá para dentro e termine para fora. Assim seu olhar terá mais brilho.

TONIFICANDO A MUSCULATURA DOS OLHOS – a sobrancelha irá definindo os músculos. E ligando a ele outros músculos que quando este receber estímulos ajudarão outros músculos a se integrarem e haverá uma energia entre as células a saúde e o viço da pele.

A área dos olhos é muito sensível. O desgaste da pele é muito fácil, isso pode ocorrer por causa de ar-condicionado, vento, sensibilidade à luz e mudanças climáticas, ocasionando rugas, manchas ou flacidez.

Portanto, é importante manter a pele sempre úmida e hidratada para garantir a resistência da pele.

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