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Categoria: Renata Sardinha

Renata Sardinha: seis dicas para manter a saúde durante a pandemia!

Renata Sardinha: seis dicas para manter a saúde durante a pandemia!

O momento que vivemos exige de todos nós uma maior capacidade de organização. Nesta pandemia precisamos desenvolver foco nas ações para não provocar complicações na nossa saúde física, mental e emocional. Afinal, a nova realidade…

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Renata Sardinha: saiba como manter a alimentação saudável durante a quarentena

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A pandemia de coronavírus modificou a rotina de milhares de brasileiros. Ficar o dia todo em casa, também contribui para modificar os hábitos alimentares.  A geladeira próxima com comida sempre ao alcance e a rotina…

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Renata Sardinha apresenta seis apps para meditar durante a quarentena

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Manter a saúde do corpo enquanto atravessamos a quarentena do coronavírus é fundamental, mas é igualmente cuidar de nossa saúde emocional e mental. Sendo mais do que natural que momentos de ansiedade nos tomem durante…

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Renata Sardinha fala como um empresário carioca pretende salvar empresas diante da pandemia

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João Diniz por Miguel Moraes Os empreendedores cariocas vêm sentindo o impacto em seus negócios diante da quarentena. E por ser referência em gestão, o empresário João Diniz desenvolveu um projeto de mentoria gratuita que…

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Renata Sardinha dá dicas de aplicativos para malhar em casa

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Estar em casa não é desculpa para ficar com o corpo parado – e praticar exercícios físicos é essencial para manter seu sistema imunológico em dia. Aqui, indico sete aplicativos que oferecem treinos da yoga…

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Renata Sardinha dá dicas de como driblar a ansiedade em tempos de pandemia

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Acho que não há outra palavra pra definir tão bem o que a maioria de nós está sentindo, neste momento em que nossas rotinas foram alteradas e já não podemos fazer muito do que gostamos,…

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Renata Sardinha lista os alimentos para aumentar a imunidade em tempos de pandemia

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Imunidade é a capacidade do organismo de se defender de invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos que possam causar doenças. Quando ela está baixa, ficamos muito mais propensos a ter pequenas e grandes infecções.…

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Renata Sardinha entrevista o talentoso Felipe Patusco. Leia!

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As joias são adornos que estão presentes na humanidade desde os seus primórdios e, assim como elas, os acessórios também foram se configurando fundamentais na cultura humana. Para produzir ambos manualmente, os humanos usavam os…

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Renata Sardinha: a importância do exercício físico em tempos de quarentena

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Não sei se todos têm consciência da real importância da atividade física, que ultrapassa os fins estéticos… Achei prudente, neste momento de pandemia, onde os vírus estão cada vez mais agressivos, reforçar a prática do…

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Renata Sardinha desvenda os segredos de beleza da pele das duquesas de Cambridge e Sussex

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O outono está aí e nesta estação podemos cuidar ainda mais da pele sem medo, pois o sol está menos agressivo e não prejudica os tratamentos. Foi pensando na questão da pele que bateu a…

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